Angebot individueller Kochkurse zu bestimmten Themen wie z.B.:
Zöliakie, Allergien auf bestimmte Nahrungsmittel, Fettbewußtes Essen etc. Wie koche ich ohne Milch und Milchprodukte, ohne Ei? Wie backe ich Brot, Kuchen ohne Gluten, ohne Ei? Wie koche ich energiereduziert und trotzdem lecker? u.v.m.

Termine nach Vereinbarung - nur Vormittags
gekocht wird in der eigenen Küche
verbunden sind wir über ZOOM
Kosten 25 € / pro Einheit

Was ist Einkaufstraining?

Sie kaufen in Ihrem persönlichen Einkaufsmarkt (Raum Vellmar) ein und wir nehmen diese Lebensmittel gemeinsam unter die Lupe.
Was steht auf der Verpackung? Ist da wirklich das drin, was drauf steht? Gibt es bessere Alternativen, evtl. sogar günstiger? Was ist Nurtri Score? etc.
Wir schauen uns die Zutatenliste an, die Allergenkennzeichnung, die Nährwertanalyse u.v.m.

Termin nach Vereinbarung - nur Vormittags
Treffpunkt vor dem Lebensmittelmarkt
Kosten 20 € / Std. (ist bei Ernährungsberatung nach § 43 SGB V inclusiv)