Diese Präventionskurse sind zertifiziert gemäß des Leitfadens der Spitzenverbände der Krankenkassen §§ 20/20a und können deswegen über die Krankenkasse abgerechnet werden.
Oft belastet eine Gewichtszunahme den Körper. Er reagiert evtl. schnell mit Stoffwechselerkrankungen oder orthopädischen Beschwerden. Um dies zu verhindern, ist es wichtig, das Gewicht rechtzeitig wieder ins „Lot“ zu bekommen Mit den Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e.V. - DGE - führt dieser Kurs zu einer gesunden Ernährungs- und Lebensweise. Den Teilnehmern/innen werden die Grundlagen einer ausgewogenen, energiereduzierten Mischkost vermittelt. Das Wissen kann sogleich individuell in jeden Alltag eingesetzt werden. Zielgruppe des Kurses sind: Personen mit BMI >= 25 bis < 30 (BMI>= 30 bis > 35 nur nach ärztlicher Rücksprache) ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen des Stoffwechsels oder psychische (Ess-)Störungen, die durch eine ausgewogene Ernährung nach den Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e.V. -DGE e.V. - einer Gewichtszunahme vorbeugen wollen bzw. auf lange Sicht Ihr Gewicht reduzieren möchten.
| Dauer | 8 Einheiten à 75 Minuten |
| Gruppengröße | 6 Personen |
| Kosten | 120 Euro |
| Ort und Beginn | Onlineseminar Bei Interesse bitte telefonisch Anmeldung unter 05673/7528 Beginn: Februar 2024 |
Sie wollen sich und Ihre Familie ausgewogen und gesund ernähren, damit Sie zusammen auf Dauer gesund und fit bleiben. Sie möchten sich aber auch dabei wohl fühlen und miteinander Freude und Spass am Essen haben. Sie wissen aber nicht so recht, womit sie beginnen sollen. Heute wird es immer schwieriger, sich in den widersprüchlichen Empfehlungen sogenannter Experten zurecht zu finden. In diesem Kurs werden Sie viele praktische Tipps und Ideen zu einer ausgewogenen Ernährung nach den Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e.V. -DGE e.V.-bekommmen, die für jeden Esstyp und für jede Altersgruppe (außer Säugling) einsetzbar und finanziell machbar ist.
| Dauer | 9 Einheiten à 90 Minuten |
| Gruppengröße | 6-10 Personen |
| Kosten | 135 Euro |
| Ort und Beginn | Bei Interesse bitte telefonisch Anmeldung unter 05673/7528 |
Um den Anforderungen des täglichen Lebens gewachsen zu sein, ist es wichtig für jeden ein Wissen über gesunde und ausgewogene Ernährung zu haben. Auch bei Menschen mit einer geistigen Behinderung, die z.B. selbstständig in einer ambulanten Wohnform leben, besteht das Interesse in einfacher Sprache und unterstützter Kommunikation über ausgewogene Ernährung informiert zu werden. Somit kann vorbeugend Einfluß auf sogenannte Wohlstandserkrankungen (Adipositas) genommen werden, welche bei Menschen mit Behinderung, bedingt durch nicht Wissen, häufig vorkommen. Mit den Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e.V. - DGE - führt dieser Kurs in leichter Sprache und unterstützter Kommunikation zu einer gesunden Ernährungs- und Lebensweise. Den Teilnehmern/innen werden die Grundlagen einer ausgewogenen, energiereduzierten Mischkost vermittelt. Das Wissen kann sogleich individuell in jeden Alltag eingesetzt werden. Zielgruppe des Kurses sind: Menschen mit einer geistigen Behinderung, die Interesse an ausgewogener Ernährung haben.
| Dauer | 10 Einheiten à 60 Minuten |
| Gruppengröße | nach Absprache |
| Kosten | 50 Euro |
| Ort und Beginn | Hofgeismarer Werkstätte, Erlenweg 4 in 34369 Hofgeismar |